Nos ponemos en marcha

La mente es el producto de procesos evolutivos que ha tenido lugar en los organismos dotados de movimiento (Llinas, 2003). El cerebro y por lo tanto la mente permite a los organismos adaptarse a su medio ambiente. Utiliza una serie de circuitos neurales, construidos por la evolución y transmitidos por nuestros genes y perfeccionados por la experiencia ( método de ensallo y error) por más de 700 millones de años, y por nuestra propia experiencia al nacer. Las interacciones afectivas con el entorno social del niño influyen directa e indeleblemente en la maduración postnatal de estas estructuras cerebrales que regularán todo el funcionamiento socioemocional futuro.

Como dice el doctor Panksepp, muchas de estas estructuras las compartimos con los mamíferos e incluso algunas aves y son las responsables de nuestra vida emocional.

EL SISTEMA PRIMARIO

Las antiguas regiones subcorticales de los mamíferos contienen Siete Estructuras subcorticales:

  1. La estructura motivacional (Explorador, Buscador) Es una estructura que se activa también en paralelo con otras estructuras y que facilita la acción en los mamíferos. Es un sistema muy importante para el aprendizaje y la formación del sentido de sí mismo eficaz.
  2. La estructura del miedo (ansiedad). Cuando se activa la tendencia de acción es la de huir o evitar la situación.
  3. La estructura de rabia. Al sentirnos controlados o sin el control, atacados, agredidos, dominados en un conflicto, la tendencia de acción es repeler al otro, atacar, defendernos.
  4. La estructura de lujuria. En un contexto de acercamiento al objeto sexual, la tendencia de acción es el acercamiento, el apareamiento, la excitación sexual.
  5. La estructura del cuidado, crianza. La tendencia de acción es el cuidar al otro, atender de manera compasiva o amorosa.
  6. La estructura de juego, alegria. La tendencia de acción es jugar con los otros, divertirse, estos juegos son importantes para el desarrollo y el aprendizaje de quien somos.
  7. La estructura de dolor, pánico. La tendencia de acción es no alejarse de las figuras de apego. El dolor o el pánico se produce al perder a las personas significativas.

Los sentimientos emocionales de los procesos primarios son crudos y hacen que nos afecte de forma automática y podamos tomar decisiones importantes para nosotros, a veces malas decisiones, al menos en base a los puntos de vista de nuestra mente cognitivas superiores.

Las evaluaciones intrínsecas que los sentimientos afectivos transmiten al cerebro superior permitirá a los humanos y animales para determinar qué tan bien o mal que están haciendo con respecto a la supervivencia. Pero a veces, simplemente nos meten en problemas.

                                       Niveles de control en el cerebro afectivo emocional (Panksepp)

                     1- Procesos primarios – Efectos primordiales básicos (Sub-neocortical)

                                i) Efecto emocional – Sistema de acción emocional ( Intenciones en acción )

                               ii) Efecto homoestático – Interoceptores corporales-Cerebro (Hambre, sed,etc)

                              iii) Efecto sensorial – disparo exteroceptivo-sensorial placentera sensación /desagradable                         

                                     displacer.

                      2- Procesos secundarios – Aprendizaje via Ganglio Basal

                                  i) Condicionamiento clásico- (Ej. miedo via baso lateral y amigdala central)

                                 ii) Condicionamiento Instrumental y Operante – buscando a través núcleo accumbens

                                iii) Habitos conductuales y emocionales – En gran parte inconsciente cuerpo estriado dorsal

                       3- Efectos terciarios y funciones de la conciencia neocorticales

                                   i) Función cognitiva ejecutiva – Planificación y pensamientos. (Cortex Frontal)

                                  ii) Cavilaciones y Reglamentos emocionales  (Region Frontal Medial)

                                 iii) Libre Albedrio – funciones superiores memoria de trabajo Intención de actuar

EL SISTEMA SECUNDARIO

CINCO FACTORES DE PERSONALIDAD

(Como los diversos afectos condicionan la personalidad)

Abierto a la experiencia : – Muy activado el explorador

Escrupulosidad: – Muy activado el explorador y el de miedo

Extroversión : – Muy activado el juego

Amabilidad: – Muy activado el cuidador – desactivado el miedo

Neuroticismo: -Activados el miedo ,-la rabia,- el dolor(separación)

LA RESILENCIA

Vivimos en un mundo caótico, que desafía continuamente nuestra estabilidad, la de nuestras familias, las estructuras sociales e incluso el planeta.

La Resilencia es el sentimiento de que podemos o no afrontar ese mundo. Es el sentimiento de que tenemos una mayor o menor capacidad de aguante.

Es la cualidad que nos permite explorar a pesar de la adversidad , reconvirtiendo ésta en un estímulo para el aprendizaje y el crecimiento personal.

Una cuestión sería si cuando nos encontramos en un momento de nuestra vida, en el cual no tenemos fuerza para explorar, y por el contrario nos sentimos vulnerables y débiles, ¿ Se puede restaurar la Resilencia?